آنچه در ناراتین می آموزیم

۱٫قبل از هر گونه بحث و درگیری با هم صحبت کنیم.
۲٫ تماس های تلفنی با اعضا می تواند در مشورت کردن و تجربه گرفتن از آنها مفید باشد.
۳٫اعتیاد یک بیماری است. معتاد انسان بدی نیست فقط بیمار است.
۴٫نسبت به معتاد صبور باشیم.او چه زن وچه مرد در حال عذاب است.
۵٫با والدینی که مواد مصرف نمی کنند صبور ومهربان باشیم.
۶٫به خاطر رفتار معتاد بهانه نتراشیم و مسئولیت های او را به عهده نگیریم.این به بهبودی آن ها کمکی نمی کند.
۷٫با تمام اعضای خانواده روابط دوستانه و صمیمانه داشته باشیم.
۸٫به خاطر داشته باشیم که کوچک تر ها هم شخصیت دارند,به آن ها احترام بگذاریم.
۹٫آمدن به جلسات را ادامه دهیم و هنر گوش کردن را بیاموزیم.
۱۰٫توجه مناسب به تحصیل می تواند برای آینده ی ما بسیار مهم باشد.
۱۱٫بپذیریم که هیچ کس جز خودمان را نمی توانیم تغییر دهیم, پس به خودمان فکر کنیم.
۱۲٫سعی کنیم رفتار و عادات منفی را از بین برده و رفتار وعادات مثبت را در خود تقویت کنیم.
۱۳٫به خاطر مصرف مواد و یا رفتار های عزیزان و یا بستگانمان احساس گناه نکنیم.
۱۴٫حقیقت بهتر از دروغ گویی است , از حقیقت فرار نکنیم.
۱۵٫تقسیم کردن زیباست:تقسم کردن عشق, دوستی, بازی, غذا, مشارکت با هم..تقسیم کردن شادی, خنده, گریه,حرف زدن……..
۱۶٫فقط به امروز فکر کنیم. تصور نکنیم فردا چه اتفاقی خواهد افتاد.احتمالا آن گونه که فکر می کنیم نخواهد شد.
۱۷٫در درگیری ها ی خانه مداخله نکنیم.به ما ربطی ندارد.به اتاق دیگری برویم.مطالعه کنیم. تلویزیون تماشا کنیم یا به موسیقی گوش کنیم. اگر خشونتی در کار بود بهتر است به کسی زنگ بزنیم.
۱۸٫با اعضای گروه در تماس باشیم.به هم اعتماد کنیم. مشکلاتمان و احساساتمان را صادقانه با هم در میان بگذاریم.
۱۹٫احساسات واقعی خودمان را در جلسات مشارکت کنیم.این کار, هم به ما و هم به دیگر اعضای گروه کمک می کند.
۲۰٫با نگاه زیبا به زندگی نگاه کنیم تا زیبا زندگی کردن را یاد بگیریم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *